Produkt zum Begriff Atemtechnik:
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Czajka, Stephanie: Atemtechnik
Atemtechnik , Sobald es um Atemtechnik geht, wird der eigene Körper oft als rätselhaft wahrgenommen. Dieses Buch beschreibt die physiologischen Vorgänge beim Atmen und Stützen verständlich und dicht am Spielgefühl. Es richtet sich an Laienmusiker*innen und Lehrende. Laien liefert die analytische Herangehensweise Ideen, wie sie in sich hineinspüren und individuellen Zugang zum vielschichtigen Atemgeschehen finden können. Lehrenden kann sie helfen, ihre Beobachtung zu schärfen und Worte für die komplexen Prozesse zu finden. Das Buch beginnt mit Einzelaspekten wie Klangvorstellung, Körpergefühl, Ansatz oder Anatomie. Es behandelt dann die zentralen Themen Haltung, Einatmung und Stütze. Der dritte Teil enthält Ratschläge zu Schwierigkeiten mit Phrasen oder Stücken, also zu Themen wie Atemrhythmus, Kondition oder Koordination. In 50 Übungen werden abschließend Theorie und Praxis verbunden. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.80 € | Versand*: 0 € -
Leder-Chefsessel CHARTER, schwarz
Bürostuhl CHARTER mit Bezug aus Ökoleder synchrone Mechanik mit hervorragenden ergonomischen Eigenschaften, die die Neigung der Rückenlehne an die Neigung des Sitzkissens anpasst Kunststoff höhenverstellbare Armlehnen mit der Möglichkeit, die Armlehnen nach oben und unten zu verstellen Sitzfläche mit einer Breite von 50 cm und einer Tiefe von 53 cm, Rückenlehne mit einer Höhe von 75 cm Aluminiumkreuz, Tragfähigkeit 150 kg Rollen für harte Böden (z.B. Schiffböden, Fliesen, Beton, usw.) Eigenschaften: Tragfähigkeit (kg): 150, Farbe: schwarz, Rollen: weich für harte Böden, Kreuz: Aluminium, Sitzflächenmaterial: Ökoleder, Rückenlehnenmaterial: Ökoleder, Gesamthöhe (cm): 118 - 128, Sitzflächenhöhe (cm): 46 - 56, Sitzflächentiefe (cm): 53, Sitzflächenbreite (cm): 50, Rückenlehnenhöhe (cm): 75, Lordosenstütze: Nein, Kopfstütze: Nein, Mechaniktyp: Synchronmechanik, Armlehnentyp: Plastik mit Höhenseinstellung, Bezugsmaterial: Ökoleder, Höhe Armlehne über Sitzfläche (cm): 18 - 25, Sitzfüllmaterial: PUR-Schaum, Höhenverstellbare Rückenlehne: Nein, Füllmaterial Rückenlehne: PUR-Schaum, Unterste Höhe Armlehne oberirdisch (cm): 65, Breite inkl. der Armlehnen (cm): 63, Arretierung: in 4 Punkten, Balancefunktion: Nein, Armlehnenmaterial: plastik, Höhenverstellbare Armlehnen: Ja, Tiefenverstellbare Armlehnen: Nein, Armlehnendrehung: Nein, Klappbare Armlehnen: Nein, Kreuzdurchmesser (cm): 70, Armlehnen zur Sitzverlängerung: Nein, Min. Sitzhöhe (cm): 46, Max. Sitzhöhe (cm): 56, Abnehmbar der Armlehnen: Ja, Armlehnen: Ja
Preis: 264.54 € | Versand*: 0.00 € -
Leder-Chefsessel CHARTER, blau
Bürostuhl CHARTER mit Bezug aus Ökoleder synchrone Mechanik mit hervorragenden ergonomischen Eigenschaften, die die Neigung der Rückenlehne an die Neigung des Sitzkissens anpasst Kunststoff höhenverstellbare Armlehnen mit der Möglichkeit, die Armlehnen nach oben und unten zu verstellen Sitzfläche mit einer Breite von 50 cm und einer Tiefe von 53 cm, Rückenlehne mit einer Höhe von 75 cm Aluminiumkreuz, Tragfähigkeit 150 kg Rollen für harte Böden (z.B. Schiffböden, Fliesen, Beton, usw.) Eigenschaften: Tragfähigkeit (kg): 150, Farbe: blau, Rollen: weich für harte Böden, Kreuz: Aluminium, Sitzflächenmaterial: Ökoleder, Rückenlehnenmaterial: Ökoleder, Gesamthöhe (cm): 118 - 128, Sitzflächenhöhe (cm): 46 - 56, Sitzflächentiefe (cm): 53, Sitzflächenbreite (cm): 50, Rückenlehnenhöhe (cm): 75, Lordosenstütze: Nein, Kopfstütze: Nein, Mechaniktyp: Synchronmechanik, Armlehnentyp: Plastik mit Höhenseinstellung, Bezugsmaterial: Ökoleder, Höhe Armlehne über Sitzfläche (cm): 18 - 25, Sitzfüllmaterial: PUR-Schaum, Höhenverstellbare Rückenlehne: Nein, Füllmaterial Rückenlehne: PUR-Schaum, Unterste Höhe Armlehne oberirdisch (cm): 65, Breite inkl. der Armlehnen (cm): 63, Arretierung: in 4 Punkten, Balancefunktion: Nein, Armlehnenmaterial: plastik, Höhenverstellbare Armlehnen: Ja, Tiefenverstellbare Armlehnen: Nein, Armlehnendrehung: Nein, Klappbare Armlehnen: Nein, Kreuzdurchmesser (cm): 70, Armlehnen zur Sitzverlängerung: Nein, Min. Sitzhöhe (cm): 46, Max. Sitzhöhe (cm): 56, Abnehmbar der Armlehnen: Ja, Armlehnen: Ja
Preis: 264.54 € | Versand*: 0.00 € -
Echtleder-Chefsessel CHARTER, schwarz
Bürostuhl CHARTER mit Bezug aus echtem Leder an beanspruchten Stellen, Seiten und Rückseite aus Ökoleder synchrone Mechanik mit hervorragenden ergonomischen Eigenschaften, die die Neigung der Rückenlehne an die Neigung des Sitzkissens anpasst Kunststoff höhenverstellbare Armlehnen mit der Möglichkeit, die Armlehnen nach oben und unten zu verstellen Sitzfläche mit einer Breite von 50 cm und einer Tiefe von 53 cm, Rückenlehne mit einer Höhe von 75 cm Aluminiumkreuz, Tragfähigkeit 150 kg Rollen für harte Böden (z.B. Schiffböden, Fliesen, Beton, usw.) Eigenschaften: Tragfähigkeit (kg): 150, Farbe: schwarz, Rollen: weich für harte Böden, Kreuz: Aluminium, Sitzflächenmaterial: echtes Leder, Rückenlehnenmaterial: echtes Leder, Gesamthöhe (cm): 118 - 128, Sitzflächenhöhe (cm): 46 - 56, Sitzflächentiefe (cm): 53, Sitzflächenbreite (cm): 50, Rückenlehnenhöhe (cm): 75, Lordosenstütze: Nein, Kopfstütze: Nein, Mechaniktyp: Synchronmechanik, Armlehnentyp: Plastik mit Höhenseinstellung, Bezugsmaterial: echtes Leder, Höhe Armlehne über Sitzfläche (cm): 18 - 25, Sitzfüllmaterial: PUR-Schaum, Höhenverstellbare Rückenlehne: Nein, Füllmaterial Rückenlehne: PUR-Schaum, Unterste Höhe Armlehne oberirdisch (cm): 65, Breite inkl. der Armlehnen (cm): 63, Arretierung: in 4 Punkten, Balancefunktion: Nein, Armlehnenmaterial: plastik, Höhenverstellbare Armlehnen: Ja, Tiefenverstellbare Armlehnen: Nein, Armlehnendrehung: Nein, Klappbare Armlehnen: Nein, Kreuzdurchmesser (cm): 70, Armlehnen zur Sitzverlängerung: Nein, Min. Sitzhöhe (cm): 46, Max. Sitzhöhe (cm): 56, Abnehmbar der Armlehnen: Ja, Armlehnen: Ja
Preis: 335.22 € | Versand*: 0.00 €
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Was ist Atemtechnik?
Atemtechnik bezieht sich auf verschiedene Methoden und Techniken, die verwendet werden, um bewusst und kontrolliert zu atmen. Diese Techniken können dazu beitragen, die Atmung zu regulieren, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dazu gehören beispielsweise tiefe Bauchatmung, Atemübungen, Meditationstechniken und Yoga-Praktiken. Indem man sich auf die Atmung konzentriert und sie bewusst lenkt, kann man eine bessere Verbindung zum eigenen Körper herstellen und die körperliche und geistige Gesundheit fördern. Atemtechniken werden oft in verschiedenen Bereichen wie Yoga, Meditation, Entspannungstechniken, Sport und Therapie eingesetzt.
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Was ist die Atemtechnik?
Die Atemtechnik bezieht sich auf verschiedene Methoden und Übungen, um bewusst und kontrolliert zu atmen. Sie kann dazu verwendet werden, den Atem zu vertiefen, zu beruhigen oder zu aktivieren. Atemtechniken werden oft in der Meditation, Entspannungstechniken oder auch im Sport eingesetzt, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
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Was ist die Seitenstechen-Atemtechnik?
Die Seitenstechen-Atemtechnik ist eine Methode, um Seitenstechen während des Sports zu verhindern oder zu lindern. Dabei wird tief in den Bauch geatmet und der Atem für ein paar Sekunden angehalten, bevor er langsam wieder ausgeatmet wird. Diese Technik soll helfen, den Zwerchfellmuskel zu entspannen und so Seitenstechen vorzubeugen.
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Welche Kriterien sollte man bei der Auswahl einer Charter-Yacht beachten, um einen unvergesslichen und sicheren Segelurlaub zu erleben?
Bei der Auswahl einer Charter-Yacht sollte man auf die Größe und Ausstattung des Bootes achten, um genügend Platz und Komfort für alle Mitreisenden zu gewährleisten. Zudem ist es wichtig, dass die Yacht in gutem Zustand ist und regelmäßig gewartet wird, um sicher auf See unterwegs zu sein. Außerdem sollte man auf die Erfahrung und Qualifikation des Skippers achten, um einen reibungslosen und sicheren Segelurlaub zu garantieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Atemtechnik:
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Echtleder-Chefsessel CHARTER, blau
Bürostuhl CHARTER mit Bezug aus echtem Leder an beanspruchten Stellen, Seiten und Rückseite aus Ökoleder synchrone Mechanik mit hervorragenden ergonomischen Eigenschaften, die die Neigung der Rückenlehne an die Neigung des Sitzkissens anpasst Kunststoff höhenverstellbare Armlehnen mit der Möglichkeit, die Armlehnen nach oben und unten zu verstellen Sitzfläche mit einer Breite von 50 cm und einer Tiefe von 53 cm, Rückenlehne mit einer Höhe von 75 cm Aluminiumkreuz, Tragfähigkeit 150 kg Rollen für harte Böden (z.B. Schiffböden, Fliesen, Beton, usw.) Eigenschaften: Tragfähigkeit (kg): 150, Farbe: blau, Rollen: weich für harte Böden, Kreuz: Aluminium, Sitzflächenmaterial: echtes Leder, Rückenlehnenmaterial: echtes Leder, Gesamthöhe (cm): 118 - 128, Sitzflächenhöhe (cm): 46 - 56, Sitzflächentiefe (cm): 53, Sitzflächenbreite (cm): 50, Rückenlehnenhöhe (cm): 75, Lordosenstütze: Nein, Kopfstütze: Nein, Mechaniktyp: Synchronmechanik, Armlehnentyp: Plastik mit Höhenseinstellung, Bezugsmaterial: echtes Leder, Höhe Armlehne über Sitzfläche (cm): 18 - 25, Sitzfüllmaterial: PUR-Schaum, Höhenverstellbare Rückenlehne: Nein, Füllmaterial Rückenlehne: PUR-Schaum, Unterste Höhe Armlehne oberirdisch (cm): 65, Breite inkl. der Armlehnen (cm): 63, Arretierung: in 4 Punkten, Balancefunktion: Nein, Armlehnenmaterial: plastik, Höhenverstellbare Armlehnen: Ja, Tiefenverstellbare Armlehnen: Nein, Armlehnendrehung: Nein, Klappbare Armlehnen: Nein, Kreuzdurchmesser (cm): 70, Armlehnen zur Sitzverlängerung: Nein, Min. Sitzhöhe (cm): 46, Max. Sitzhöhe (cm): 56, Abnehmbar der Armlehnen: Ja, Armlehnen: Ja
Preis: 335.22 € | Versand*: 0.00 € -
Der Hafen
Der Hafen , Der Hafen ist die Lebensader Hamburgs, seit jeher prägt er den Charakter der Stadt als Handelsplatz und ihr Selbstverständnis als weltoffene Metropole. Die Bewohner Hamburgs hat er früh mit fremden Gebräuchen und exotischen Handelsgütern in Berührung gebracht, hat den Takt ihrer Arbeit bestimmt und ist stets ein Sehnsuchtsort für ein besseres Leben in der Ferne gewesen. Das Fotobuch Der Hafen zeigt diesen zentralen Schauplatz von Hamburgs Geschichte und Gegenwart aus einer besonderen Perspektive. Es lässt uns den Hafen mit den Augen von vier der bedeutendsten Hamburger Hafenfotografen des 20. Jahrhunderts sehen und geht damit über eine historische Bilddokumentation weit hinaus. Mit der jeweiligen Motivwahl und Bildsprache der Fotografen setzt jedes Kapitel einen eigenen thematischen und fotografischen Akzent. Den Auftakt macht Gustav Werbeck, der als Grafiker bei der HHLA tätig war und fast vierzig Jahre für das Unternehmen fotografierte. Seine Aufnahmen zeigen den Hafen der Vorkriegszeit und den Wiederaufbau nach dem Krieg. Die Bilder von John Holler und Germin (Gerd Mingram) rücken in eindrücklichen Porträts die Menschen und ihre Arbeit im Schiffbau in den Blick. Harald Zoch, der als Fahrer des HHLA-Vorstandsvorsitzenden im Hafen zu fotografieren begann, schließlich zeigt uns den Übergang vom Stückgutumschlag zum Einsatz des Containers, der tiefsten Zäsur in der Hafenentwicklung des 20. Jahrhunderts. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 49.90 € | Versand*: 0 € -
Stickläufer "Segelschiff"
Stickläufer Segelschiff, zum Besticken in Kreuz-, Stepp-, Knötchenstich und Nadelmalerei. Vorgedrucktes Motiv, randfertig gesäumt, mit 4,5 cm breitem Saum. Komplettpackung: Anleitung, Garn, Sticknadel. Stofffarbe: leinen. Größe: 40 x 140 cm. Material: Stoff 100 % Polyester, Garn 100 % Baumwolle.
Preis: 12.99 € | Versand*: 4.95 € -
Figurico Gelsticker Wassersport
Figurico dreht sich rund um das Thema Miniaturwelten. Im Mittelpunkt des Konzepts stehen dabei die Figurico Gelsticker. Sie sehen aus wie normale Gelsticker und können auch so verwendet werden. Das Besondere ist aber, dass die Gelsticker zu 3-dimensionalen Figuren zusammengesetzt werden können. Jede Figur besteht aus 2 Stickern, einer Vorder- und einer Rückseite. Außerdem hat jeder Sticker eine kleine Lasche an der Unterseite. Und so funktioniert‘s: die zueinander passenden Gelsticker werden an den Klebeseiten zusammengeklebt. Dadurch ergibt sich eine 3-dimensionale Figur mit Vorder- und Rückseite. Gleichzeitig werden die kleinen Laschen unten jeweils um 90° abgeknickt. Dadurch ergibt sich eine Klebefläche an der Unterseite und die Sticker können anschließend auf jede glatte Oberfläche aufgeklebt werden. Tipp: auf unebenen Flächen können die Sticker mit etwas zusätzlichem Bastel- oder Heißkleber fixiert werden. Die Figurico Gelsticker gibt es in 30 tollen Designs zu ganz verschiedenen Themen, wie z.B. Hochzeit, Geburtstags- und andere Feiern, Freizeit, verschiedene Sportarten und Hobbys und zusätzliche Gestaltungselemente wie Bäume und Tiere. Einfach ein Lieblingsthema aussuchen und eine kleine Welt rund um die Gelsticker aufbauen. Das Sortiment enthält eine große Auswahl an Zubehör für die eigene Miniaturwelt, von Objektkästen und Dekowürfeln als Rahmen für die Miniaturwelt, über Modelliermassen bis hin zu einem Bastelblock mit Kulissen zum Ausschneiden und Anleitungen. Die fertigen Miniaturwelten werden zu ganz besonderen Dekorationen und kreative Geschenkideen, ideal als Rahmen für Gutschein- oder Geldgeschenke. Miniaturfiguren aus Gelstickern Figuren mit Vorder- und Rückseite zum Aufstellen ideal für kreative Gutschein- und Geldgeschenke Design: Wassersport Material: PVC Inhalt: 1 Blatt (9,5 x 19,5 cm)
Preis: 3.79 € | Versand*: 4.99 €
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Wie finde ich die besten Angebote für Yacht-Charter? Welche Routen und Ziele sind bei Yacht-Charter besonders beliebt?
Die besten Angebote für Yacht-Charter findest du, indem du verschiedene Anbieter vergleichst und nach Sonderangeboten suchst. Beliebte Routen und Ziele für Yacht-Charter sind die Karibik, die Mittelmeerregion und die Seychellen. Es gibt auch viele schöne Ziele in Europa wie Kroatien und Griechenland.
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Was ist eine Atemtechnik fürs Rappen?
Eine Atemtechnik fürs Rappen ist das sogenannte "Belly Breathing" oder auch "Bauchatmung". Dabei wird bewusst tief in den Bauch eingeatmet, um genug Luft für längere Rap-Passagen zu bekommen. Durch regelmäßiges Üben dieser Technik kann die Atemkontrolle verbessert und das Rappen erleichtert werden.
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Wie kann ich meine Atemtechnik verbessern?
Um deine Atemtechnik zu verbessern, kannst du mit verschiedenen Atemübungen arbeiten, wie zum Beispiel Bauchatmung oder Zwerchfellatmung. Es ist auch hilfreich, regelmäßig Yoga oder Meditation zu praktizieren, um deine Atmung bewusster zu kontrollieren. Achte darauf, tief und langsam zu atmen, um eine effiziente Sauerstoffversorgung deines Körpers zu gewährleisten. Zudem kann es hilfreich sein, deine Haltung zu verbessern, um deine Atemmuskulatur zu stärken und eine bessere Atemkontrolle zu erlangen. Wenn du weiterhin Schwierigkeiten hast, deine Atemtechnik zu verbessern, solltest du in Erwägung ziehen, einen Atemtherapeuten oder einen Trainer zu konsultieren.
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Wie lautet die Atemtechnik bei Liegestützen?
Bei Liegestützen ist es wichtig, während der Bewegung kontrolliert ein- und auszuatmen. Beim Absenken des Körpers in die Liegestützposition sollte man einatmen und beim Hochdrücken ausatmen. Es ist ratsam, den Atemrhythmus mit der Bewegung zu synchronisieren, um eine optimale Stabilität und Kraftentwicklung zu erreichen.
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